晚餐的6类食物禁忌健康吃晚餐，也成为缓解压力和提高睡眠质量的重要措施，日前，澳大利亚一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。晚餐要是吃得不对，也会让你···

我不是神马保姆！我是高级育婴师带孩子，除了可请月嫂、育儿嫂、保姆帮忙，市场上又多了一个职业——育婴师。日前，自称高级育婴师的网友“琼姐”在博客里开帖授课，一篇《我不是神马保姆！我是···

怎样选择食用油每次逛超市，密密麻麻的各种食用油总是让我眼花缭乱，花生油、葵花籽油……满满一货架，不知道哪种才适合我们老百姓食用？     目前超市内的食用油分色拉油、高级烹调油、食用···

常用电脑的人应该多握拳 经常使用电脑的人有时手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。疼痛是因为肌腱滑动时牵扯了发炎和···

吃得对就能睡得好 要解决由于工作或学习紧张所造成的睡眠障碍，除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外，适当选择一些有助于安神、睡眠的食品，也是一种很好的方法。  糯米在选购时，以米粒较···

养生“黄金早餐”我们过去常说“病从口入”，是说我们吃的不卫生，但是从现代人的生活方式来看，这句话的意义更多的体现是我们吃的不科学，从而导致亚健康，甚至疾病。“早餐吃的像皇帝，午餐吃···

儿童营养师走俏家政市场孩子正在长身体的时候，应该多吃有营养的东西。这是不少家长的共识。但是怎么才能让孩子在吃得营养的时候同时吃得健康，很多家长却没有更多的认识。在这种情况下，管理儿···

儿童脾胃功能差 按摩推拿治源头小宝宝便秘、腹泻可愁坏了家长：孩子吃药就吐，更怕打针输液。专家指出，对于三岁以下的小宝宝，脾胃不好不妨试试中医的推拿疗法。    专家指出，相较于刮痧按···